Песочный пирог с творогом и мандаринами

Кунжут и мандарины, польза творога и сладость фиников — все это в одном вкусном песочном пироге!

  • тесто:
    • 125 грамм цельнозерновой пшеничной муки;
    • 125 грамм белой муки;
    • 120 грамм сливочного масла;
    • 75 грамм кефира жирностью 3,2%;
    • 75 грамм кунжута(замоченного);
    • щепотка натуральной ванили;
  • начинка:
    • 100 грамм фиников(размоченных);
    • 100 грамм творога жирностью 5-9%;
    • 100 грамм сметаны жирностью 15%;
    • 2 мандарин весом около 200 грамм;
    • щепотка натуральной ванили.

Читать далее «Песочный пирог с творогом и мандаринами»

Цельнозерновые рогалики с кунжутом и финиками

Цельнозерновые рогалики с хрустящим кунжут и сладкими финиками — полезно, нежно и вкусно очень-очень! Конечно же, sugar free:)






  • тесто:
    • 200 грамм цельнозерновой пшеничной муки;
    • 120 грамм сливочного масла;
    • 75 грамм кефира жирностью 3,2%;
    • 75 грамм кунжута;
    • щепотка натуральной корицы;
  • начинка:
    • 16 крупных фиников.

Читать далее «Цельнозерновые рогалики с кунжутом и финиками»

Конфеты из фиников, кунжута и апельсина

Сладкие конфеты без сахара на основе фиников — подходят для детей.






  • 125 грамм апельсинового пюре(1 апельсин);
  • 100 грамм фиников;
  • 80 грамм подсушенного хлеба;
  • 50 грамм сливочного масла;
  • 3 столовые ложки кунжута;
  • 2 столовые ложки кэроба;
  • 1 чайная ложка апельсиновой цедры.

Читать далее «Конфеты из фиников, кунжута и апельсина»

Печенье с пшеном и кунжутом

Полезное пшено и кунжут — все в одном изделии для тех, кто не любит пшенную кашу:)






  • 50 грамм пшено — крупа;
  • 60 грамм сливочного масла;
  • 80 грамм белой муки;
  • 40 грамм сметана жирностью 10-15%;
  • 30-40 грамм кунжута;
  • 1 чайная ложка апельсиновой цедры;
  • щепотка молотого сушеного имбиря;
  • щепотка соли.

Читать далее «Печенье с пшеном и кунжутом»